
Z pewnością wszyscy, którzy decydują się na dietę odchudzającą, zdają sobie sprawę z tego, iż by zrzucić nadmierny balast konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych. Ale samym dietetycznym jadłospisem nie zniwelujemy skutecznie nadwagi. Trzeba do niej również dołączyć odpowiednią aktywność fizyczną. Niestety, większość osób odchudzających się raczej unika wszelkiego rodzaju form ruchu, tłumacząc to zwyczajnym brakiem […]