Nie będzie niczym odkrywczym jeżeli napiszę, że nie można osiągnąć sukcesu w tym sporcie z dnia na dzień. Istnieje tylko jedna droga – ciężka praca.
Oczywiście niezbędna jest do tego dobra technika, dlatego też na początku swojej przygody ze squashem bardzo dobrym rozwiązaniem jest odbycie kilku treningów pod okiem doświadczonego trenera.
Aby osiągnąć wysoki poziom należy:
- odbywać regularne treningi pod okiem doświadczonego trenera
- mieć pasję
- myśleć nad tym co się robiło na treningu
Ostatni punkt może być tym najważniejszym. Trenowanie twoich ulubionych uderzeń nie sprawi, że będziesz lepszym graczem. Musisz skupiać się na elementach, które są twoją słabością. Najpierw jednak potrzebna jest odpowiednia technika.
Aby istotnie poprawić swoją grę musisz przyjąć, że zawsze istnieje lepszy sposób na wykonywanie danego elementu. Nawet gracze z pierwszej dziesiątki światowego rankingu ciągle zmieniają i polepszają swoją grę. Odbywa się to oczywiście kosztem pogorszenia wyników w pierwszej fazie wprowadzania zmian, jednak bez nich niemożliwe jest pokonanie kolejnej bariery stojącej przed dalszym rozwojem w squashu.
Co można dodatkowo robić aby polepszyć swoją grę? Oto kilka porad:
- bierz lekcje od różnych trenerów
- bierz udział w turniejach aby dowiedzieć się o swoich słabościach i oglądać grę innych zawodników
- oglądaj filmy z turniejów zawodowców
- czytaj książki o tematyce squasha (jest kilka publikacji znanych zawodników i trenerów – niestety wszystko raczej trudno dostępne w naszym kraju)
W pewnym momencie każdy jednak trafi na ścianę gdzie trudno jest polepszyć swoją grę. W tym momencie najlepszym rozwiązaniem jest lekcja z innym trenerem co może pozwolić na dalsze polepszanie swojej gry.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.