Dobry rower kosztuje zwykle od 1000 do 2500 zł. Jeżeli chcemy aby nasz jednoślad dobrze i jak najdłużej nam służył musimy pomyśleć o dobrym ubezpieczeniu, konserwacji pojazdu oraz środkach ochrony przed kradzieżą. Jakie ubezpieczenia rowerowe warto wziąć pod uwagę?

Obecnie co raz częściej wolny czas spędzamy na basenach i z pewnością taka tendencja będzie się jeszcze utrzymywała przez długie lata. Zimą korzystamy z basenów zamkniętych, a latem z otwartych. Jeżeli wybieramy się na basen powinniśmy pamiętać o podstawowym wyposażeniu takim jak: ręczniki, czepki i oczywiście klapki.

Pod wodą stopa ludzka wcale nie jest bezpieczna. Trzeba także pamiętać o możliwości poślizgu lub dyskomforcie, który może eliminować wielu pływaków. Jak radzić sobie z problemami stóp, które nie są dobrze chronione? Jedynym lekarstwem na tego typu dolegliwości są buty do wody.

Pływanie na basenie to ciekawa forma rekreacji, która pozwala milo spędzić czas, popracować nad formą oraz pokazać, jak wiele pod wodą może zrobić człowiek. Mimo, że nie mamy płetw lub skrzeli – możemy poruszać się głębinami oceanicznymi. Na basenie być może nie znajdziemy prawdziwych raf koralowych, ale możemy ćwiczyć w otoczeniu wody, która imituje oceaniczne […]

Spadochron to niezbędny element skoków spadochronowych. Jego głównym zadaniem jest zmniejszanie, wytrącanie prędkości spadających ludzi, bądź też rzeczy. Zbudowane są one z czasz, które połączone są z uprzężą za pomocą linek. Taki element może mieć różne kształty, jak również wielkości.

Któż z nas nie marzy o idealnej, szczupłej sylwetce oraz doskonałej kondycji? Aby jednak móc skutecznie spalać kalorie, należy rozpocząć regularny trening. A ten wcale nie musi być uciążliwy, wykonywany na siłowni czy też w klubach fitness. Można zacząć spełniać swój cel wygodnie, we własnym domu.

Jak tam Wasza kondycja po zimie? 🙂 Wiosna już za oknem, czas zatem ruszyć się z kanap i przygotować do odsłaniania pięknych, wysportowanych ciałek.

Rzeszów to kraina pięknych wzniesień, sporo zieleni, i wiele ładnych okolic. To miejsce gdzie każdy z przyjemnością wsiądzie na rower i zacznie przemierzać okoliczne ścieżki rowerowe, których tutaj nie brakuje. Jednak na rower zawsze raźniej jest jeździć w towarzystwie niż w pojedynkę.

Obóz sportowy to jeden z tych wyjazdów, które dziecko wspomina potem przez całe życie – połączenie świetnej zabawy, przygody i jednocześnie zdrowego, pożytecznego wysiłku. Jak wybrać taki obóz, który spodoba się dziecku i nie będzie dla niego męczarnią? Najlepiej dopasować typ obozu do jego zainteresowań – a wybór mamy ogromny. Przedstawiamy pięć nietypowych pomysłów na […]

Aktywność ruchowa Coraz częściej cierpimy z powodu ciągłego zmęczenia. Czujemy się fizycznie i psychicznie wyczerpani, stajemy się coraz mniej efektywni w szkole i w pracy. Coraz trudniej wykonywać nam codzienne zadania, obowiązki, a nawet brakuje nam ochoty na spotkania ze znajomymi.