Pojawianie się bólów zamostkowych może być spowodowane niewielkim poziomem antyoksydantów, witaminy E, C, beta-karotenu oraz kwasów omega-3. Żeby osłabić bóle zamostkowe, powinno się spożywać więcej owoców, kasz, tłuszczu rybiego i olejów pochodzenia roślinnego,ogólnie to w czym znajduje się witamina E.

Uczucie świeżości w jamie ustnej to podstawa dobrego samopoczucia. Nieświeży oddech skutecznie potrafi pomieszać nam szyki. Czasami podczas firmowego spotkania wstydzimy się zabrać głos tylko dlatego ponieważ brzydko pachnie man z buzi. Warto jest sięgać po natychmiastowe odświeżenie i warto jest zaopatrzyć się w miętowe gumy do żucia, które uprzyjemnią nam każdy dzień.

Nie od dziś jest jasne, że prawidłowy styl życia jest niesamowicie ważny dla każdego człowieka. W teraźniejszych czasach dużo ludzi zmaga się z nieustannie rosnącą falą otyłości, przez co na wielu witrynach można poczytać o coraz to dziwniejszych i efektywniejszych dietach, które pozwalają w rewelacyjny sposób zrzucić sporo kilogramów w parę dni.

Bardzo długo w Polsce mogliśmy zaobserwować negatywne nastawienie większości osób do psychoterapii. Nie można oczywiście stwierdzić, że już teraz większość osób nie widzi niczego niestosownego w korzystaniu z pomocy psychoterapeuty. Jednak zdecydowanie można mówić o poprawie tego stanu rzeczy i mniej sceptycznym podejściu do tej formy pomocy i radzenia sobie z problemami.

To, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka, wie każdy. Od wieków ludzi łączy z tymi niesamowitymi zwierzakami nierozerwalna więź. Również w medycynie znany jest dobrze pozytywny wpływ psiego towarzystwa na nasze samopoczucie a nawet zdrowie. Dogoterapia jest szczególnie ceniona w rehabilitacji najmłodszych pacjentów.

Sami w końcu wiemy bardzo dobrze o tym, że nie ma to, jak chodzić do szkoły rodzenia, bo tylko wtedy tak naprawdę czujemy się bardziej przygotowani do porodu, wtedy może młoda mama, a raczej przyszła mama, po prostu czuje się lepiej, czuje się bezpieczniej i bardziej pewnie.

  Ból jest całkiem normalny w naszym życiu. Można powiedzieć, że bez bólu nie byłoby życia, gdyż jest niejako informacją naszego organizmu, który komunikuje, ze coś jest z nim nie tak. Nie jest może przyjemny, ale na pewno jest konieczny.

Zaburzenia snu to problem, z którym ma problem więcej osób, niż się nam wydaje. Niestety jest on często bagatelizowany, a skutki źle przespanych nocy staramy się zniwelować kawą lub co gorsze innymi produktami energetycznymi. W ten sposób zamykamy błędne koło i nieświadomie rujnujemy swój organizm. Czy warto? Co stwierdziły badania na temat niewystarczającej ilości snu:

Jak spać spokojnie i zdrowo? To pytanie nurtuje wszystkich dbających i rozumiejących ważność snu. Ale jak do tego doprowadzić – wie niewielu. My postanowiliśmy zwrócić uwagę na kilka z najważniejszych elementów. Oczywiście jakość naszego snu zależy od bardzo wielu czynników, ale poprawiając niżej opisane, zrobią Państwo duży krok w stronę ustalenia idealnych warunków wpływających na […]

W okresie przeziębienia towarzyszą nam najróżniejsze dolegliwości, którymi są katar, niekiedy gorączka, bardzo często pojawia się również kaszel. Kaszel bywa bardzo uciążliwy i bardzo często obecny jest podczas przeziębienia czy grypy. Można wyróżnić dwa rodzaje kaszlu – mokry oraz suchy, oba mają swoje charakterystyczne cechy.