Jeśli wykonujesz pracę biurową i pracujesz długo w pozycji siedzącej to ten artykuł jest dla ciebie.  Praca w pozycji siedzącej powoduje szereg zagrożeń dla zdrowia. Znacząco wzrasta obciążenie kręgosłupa i mięśni grzbietu, mięśni utrzymujących ciało w pozycji siedzącej, mięśni stabilizujących kręgosłup, mięśni ramion i rąk oraz mięśnie karku utrzymujące pionowo głowę.

Podrażnienie dróg oddechowych prowadzi do kaszlu. Może być ono wynikiem oddziaływania na organizm alergenów zawartych w powietrzu. Mowa wtedy o kaszlu alergicznym, który może być zarówno suchy jak i mokry.

Podjęliśmy już decyzję o rozpoczęciu diety. Teraz już tylko przygotowania do rozpoczęcia kuracji odchudzającej, oparte na stosie przeczytanych poradników i radach znajomych. Plan diety wywieszony na lodówce przypomina co i kiedy można zjeść. Dieta to jednak nie wszystko, to zaledwie jeden element całej kuracji odchudzającej.

Jak wybrać odpowiednią dla siebie poduszkę do medytacji? Gdy zaczynamy zajmować się medytacją, chcemy wcześniej odpowiednio przygotować się do tego. Oprócz czytania odpowiednich nauk i otrzymywania instrukcji od doświadczonego nauczyciela powinniśmy zaopatrzyć się we właściwą poduszkę do medytacji. Jak wygląda i czym się charakteryzuje taka poduszka?

Sauna Infrared zwana także sauną na podczerwień lub sauną niskotemperaturową jest nową odmianą sauny tradycyjnej. Obydwie odmiany sauny łączy jedynie oddziaływanie ciepłem na organizm w celu jego regeneracji i oczyszczenia z toksyn.

Obecne czasy sprzyjają powstawaniu wszelkich dolegliwości związanych z układem pokarmowym. Nieustanny stres, zmęczenie i wszechobecny pospiech powodują różnego rodzaju dolegliwości żołądka. Częstym efektem nieprawidłowej diety jest popularna zgaga.

Chociaż chirurgia plastyczna jest dosyć nową dziedziną medycyny, to zabiegi poprawiające wygląd twarzy czy poszczególne części ciała cieszą się na całym świecie zainteresowaniem pań i panów. Dla wielu osób wygląd jest na tyle ważny, że mimo jedynie swojej subiektywnej oceny swojej atrakcyjności, decydują się na często bolesne i inwazyjne zabiegi.

Po męczącym, ciężkim dniu jedyne czego chcemy , to położyć się w miękkiej, przyjemnie pachnącej pościeli i spokojnie zasnąć. Często słyszymy wtedy słowo „dobranoc”, które ma nam zapewnić spokojny, zdrowy sen. Niestety, takowy często nie nadchodzi. Przyczyny są różne: stres, przepracowanie, zły stan psychiczny. Wtedy nasza noc jest pasmem przebudzeń, płytkiego, nerwowego snu i powoduje, […]

Często używamy zwrotu „Jest w moim typie” lub „nie jest w moim typie”. Wychodzi na to, że każdy ma swój określony typ, który preferuje. Można powiedzieć, że kremy do opalania z filtrem również mają swój typ, a raczej fototyp.

Chorzy mogą tylko pozazdrościć tym, którzy nie potrzebują ani lekarzy, ani recept, ani leków. Ci bowiem nie muszą brać udziału w przepychankach pomiędzy pracownikami służby zdrowia a NFZ. Konflikty na gruncie lekarze – Narodowy Fundusz Zdrowia nie spędzałyby snu z powiek pacjentom, gdyby nie to, że bardzo często stają się oni w tych konfliktach najbardziej […]