Specjaliści mówią, że odpowiednie dawki kwasu tłuszczowego omega 3 dostarczane w pożywieniu będą niezbędne dla dobrego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Problem w tym, że nie potrafimy samodzielnie wytworzyć takich istotnych dla nas kwasów wielonienasyconych i musimy zatroszczyć się o wysoki pułap ich regularnego spożycia.

Jeżeli Twoje życie obfituje w stresogenne sytuacje, koniecznie naucz się ujarzmiać się to uczucie, zanim doprowadzi Twoje życie do ruiny. Nadmiar stresu wpływa nie tylko niekorzystnie na nasze zdrowie, ale również na relacje z bliskimi oraz ogólną kondycję intelektualną.

Niezależnie od płci należy dbać o siebie, żeby organizm możliwie najdłużej był w pełni sił. Dobra profilaktyka, aktywność fizyczna, zrównoważona dieta i odpowiednia ilość odpoczynku każdego dnia to podstawa, żeby długo cieszyć się świetnym zdrowiem oraz doskonałym samopoczuciem.

Obiegowa opinia głosi, że psy są o wiele mniej skłonne do zachorowań na próchnicę niż człowiek. Czy to prawda? Weterynarze potwierdzają, że owszem, zauważając przy tym, że jama ustna pupila jest o wiele „czystsza” niż jego właściciela. Nie oznacza to jednak, że można zapomnieć o czyszczeniu psich zębów – czworonogi w dalszym ciągu mogą cierpieć […]

O tym, jak istotne dla zdrowej diety są warzywa i owoce powiedziano i napisano już bardzo wiele. Świadomość potrzeby urozmaicania diety produktami pochodzenia roślinnego, dzięki akcjom informacyjnym wzrosła i okrzepła w społeczeństwie na dobre, owocując (nomen-omen) takimi powiedzonkami jak: – Kawa czy herbata? – Sok pomarańczowy!

W jaki sposób współczesny Polak postrzega działanie hospicjów? Co wie na ich temat, i czy wiedza ta jest wystarczająca, aby zaangażować się w czynną pomoc tego typu placówkom? Odpowiedzi na te pytania nie należą niestety do zadowalających. Według badań przeprowadzonych przez Fundację Hospicyjną, większość osób nie zdaje sobie sprawy z wielu podstaw pracy instytucji opiekujących […]

Imbir kojarzy się przede wszystkim z charakterystycznym, korzennym zapachem i słusznie, bowiem właśnie korzeń i kłącze tej rośliny są jego źródłem. Obecnie nie jest znana żadna odmiana imbiru dziko rosnąca. Imbir jest rośliną pochodząca z upraw i to jedną ze znanych od najdawniejszych czasów.

Przedwiośnie to czas, gdy z utęsknieniem wyczekujemy cieplejszych dni, ale z drugiej strony czujemy się nieco osłabieni. Nic dziwnego – nasz organizm jest znużony chłodem i brakiem słońca. Zobacz, co zrobić, by odpowiednio go wzmocnić oraz pobudzić do życia.

Każda ciąża jest inna. Także pod względem czasu jej trwania. Za ciążę donoszoną uważa się tę, w przypadku której rozwiązanie następuje w okolicy 38 tygodnia ciąży. Ciąża kończy się w terminie również wtedy, kiedy poród następuje do 42 tygodnia ciąży. Tak szeroki przekrój daje jasno do zrozumienia, że ostatnie dni ciąży mogą wypadać u każdej […]

Wskaźnik BMI jest w normie, więc nie masz nadwagi. Jest więc możliwe, iż w tej sytuacji musisz zrzucić kilka kilogramów? Od już jakiś czas zamiast bluzek w rozmiarze 38 kupujesz te, te z metką 40, a nawet 42. Mimo iż lekarz zapewnia, że nie musisz się martwić o nadwagę (BMI jest w normie), odczuwasz że […]