Zdrowie to jedna z najważniejszych i jednocześnie bezcennych wartości w życiu człowieka. To ono wpływa w sposób bezpośredni na długość i jakość naszego życia. Jednym z najważniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie jest odżywianie się. Ilość i jakość spożywanych pokarmów ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Niestety coraz częściej spożywamy żywność modyfikowaną i wysoko przetwarzaną a także niewłaściwe łączenie ze sobą składników pokarmowych. Warto więc od czasu do czasu odciążyć, nasz organizm serwując mu odpowiednio dobraną dietę. Jedną z nich może być dieta warzywno owocowa.
Warzywa i owoce to źródło niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i substancji odżywczych Pełna dieta warzywno owocowa ma za zadanie wprowadzenie organizmu w stan tzw. odżywiania wewnętrznego poprzez zaprzestanie dostarczania organizmowi tłuszczów i białek. Dieta warzywno owocowa wymusza na organizmie pozyskiwanie tych substancji z własnych rezerw takich jak związki cholesterolu czy też zwyrodniałych białek.
Sumiennie przestrzegana dieta warzywno owocowa przynosi efekty już po kilku tygodniach. Przede wszystkim zwiększa się odporność naszego organizmu. W wielu przypadkach zastosowanie diety opartej tylko i wyłącznie na warzywach i owocach powoduje cofniecie się chorób (miażdżyca, nadciśnienie) lub też powolnemu ustępowaniu ich objawów. Odżywianie wewnętrzne wywołane przejściem na dietę warzywno owocową powoduje również obniżenie w organizmie poziomu tzw. złego cholesterolu i podwyższenie poziomu dobrego cholesterolu. Najbardziej widocznym efektem tej diety jest znaczna utrata wagi ciała. Im wyższa jest nasza waga przed przejściem na dietę warzywno owocową tym bardziej widoczne będą jej efekty.
Warto pamiętać że różne organizmy mają różne potrzeby żywieniowe. Potrzeby te uzależnione są od naszego wieku, płci, a także stanu zdrowia. Istotne jest więc, aby dieta warzywno owocowa wraz ze wszystkimi jej elementami była konsultowana z dietetykiem lub innym specjalistą w kwestii prawidłowego odżywiania się.
http://www.webshock.com.pl/wp-content/uploads/2010/03/dieta-warzywno-owocowa.jpg
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.