Gdy twoja dusza choruje, warto rozważyć udanie się do odpowiedniego lekarza – czyli psychoterapeuty lub psychologa. Ale jak znaleźć taką osobę? W Internecie i prasie mnóstwo jest ogłoszeń, ale nie każda taka oferta oznacza osobę, której można powierzyć swoje zdrowie psychiczne.
Jeżeli wybierasz się do psychologa w placówce publicznej, w zasadzie powinieneś mieć pewność, że kwalifikacje tej osoby zostały potwierdzone – to zadanie NFZ, który refunduje tylko usługi wykonywane zgodnie ze sztuką medyczną, przez certyfikowanych specjalistów. Ale wszystko zmienia się diametralnie, gdy postanowiłeś zasięgnąć porady prywatnie. Wtedy sam musisz zadbać o sprawdzenie, czy specjalista, którego porady zamierzasz zasięgnąć, w ogóle ma kwalifikacje do zajmowania się czyjąkolwiek psychoterapią. Bądź sceptyczny, kiedy na stronie internetowej znajdujesz anons w rodzaju „Profesjonalny Psychoterapeuta Kielce”, a w nich sformułowania typu: „szkoliłem się …” – nie znaczy to, że szkolenie ukończył i uzyskał dyplom, w jakim zakresie i wymiarze godzin odbywało się to szkolenie. Trzy dni kursu to nie to samo, co kilkuletnie studia na wyższej uczelni.
Wymagaj konkretnych i szczegółowych informacji, zbieraj rekomendacje i opinie o danym specjaliście. Nie ufaj ślepo obietnicom „uzdrowienia” twojej sfery psychicznej w ciągu jednego dnia. Miej na uwadze, że cudowne sposoby, jakie oferują swoim pacjentom osoby stosujące tzw. ustawienia hellingerowskie, przez wielu wybitnych psychologów uważane są wręcz za oszustwo.
Warto rozważyć wizytę u psychologa, kiedy zauważysz zmiany w swoim codziennym zachowaniu, sposobie wyrażania emocji, obserwacji otaczającego cię świata, czy myślenia, które trwają przynajmniej kilka tygodni. O jakich zmianach mowa? Gorsze samopoczucie, pogorszenie koncentracji, problemy ze snem, jedzeniem, spadek ochoty na spotkania z przyjaciółmi. Podstawowym wymogiem stawianym przez psychoterapeutów jest to, aby pacjent świadomie chciał wziąć udział w terapii, ponieważ w przeciwnym razie terapia nie będzie możliwa lub bardzo utrudniona.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.