Jakim sposobem dogrzać się, gdy za oknami coraz częściej widać deszcz i chłody, a w lokalach nawet ocieplanych grzejnikami panuje temperatura daleka od ideału? Oczywiście należy zacząć się cieplej ubierać: ocieplana koszula, grube spodnie, a poza mieszkaniem kurtka z właściwym ocieplaczem, dłuższe kalesony, a zamiast fikuśnych fig – zakrywające pupę, sportowe majtki. Ulubioną, cieniutką, wciętą odzież nocną zamienić na cieplejszą. Przecież zdrowie posiadamy wyłącznie jedno, a gdy chcemy korzystać z całego życia w nawet chłodniejsze dni, to o osobiste ciepło warto dbać.
Chłodnymi wieczorami, zamiast zimnych napojów warto czasem zdecydować się na lampkę grzanego wina, albo kubek parującej, ulubionej kawy, jaka ożywi nasz umysł do życia i sprawi, że mrozy za oknem nie będą już dla nas takie stresujące. Co dobrego możemy zrobić dla siebie na pierwsze zimowe dni? Przede wszystkim zestawianie gorących trunków, ruchu na świeżym powietrzu, wzmacniających odporność uzupełniaczy codziennej diety i cieplejszego ubierania się. Wymieniona kombinacja plus duża doza własnego rozumu to ok. 100 % pewności przejścia przez zimowe dni bez większych chorób. Zdrowie najmłodszych dzieci i ich rodziców zwiększy środek, jakim jest np. siara liofilizowana (młodym mamom dobrze znana, jako tzw. siara w piersiach, czyli pierwsze wytworzone mleko matki), która doskonale podnosi odporność ciała na wszelkie bakterie, zarazki i choroby.
Zniżkujący humor i wychłodzenie po powrocie z pracy dobrze obniży herbata szlachetna, i bardzo popularne teraz herbaty na bazie ziół i herbaty owocowe – to one właśnie posiadają dużą ilość naturalnych elementów, które dodadzą siły i grzeją jak nic innego. Dzieciom dobrze jest podsuwać poznawane już od małego gorące kakao, lub mleko (to posiadające dużą ilość tłuszczu). O ciepłym ubraniu już wcześniej wspominaliśmy – bez grubszych kalesonów i kurtek okrywających całkiem brzuch (to dotyczy również nastolatków!) nie mamy niemal żadnych szans na przetrwanie zimy bez utrudniających życie chorób i częstego kataru.
O autorze
Dobre artykuły tematyczne, ciekawe informacje.UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.