Rakieta Tenisowa

Tenis

Tenis ziemny jest jednym z najbardziej skomplikowanych i najtrudniejszych do opanowania sportów. Aby zacząć grać cokolwiek w tenisa musimy przede wszystkim oswoić się z naszą rakietą tenisową oraz piłką. Wiele osób myśli, że wejdzie na kort i od razu zacznie grać, przez co już na samym początku zraża się do tej niezwykłej gry. 

Zanim jeszcze zaczniemy grać, w pierwszej kolejności powinniśmy wybrać się do profesjonalnego sklepu sportowego, aby rakieta tenisowa, którą kupimy spełniła nasze oczekiwania. Wiele osób lekceważy wartość jaką niesie ze sobą odpowiedni sprzęt i od początku mają pod górkę.

Nasz pierwszy trening powinien zacząć się przede wszystkim od porządnej rozgrzewki, ponieważ prawdo podobnie zaraz będą pracowały mięśnie, które bardzo rzadko były przez nas używane. Następną rzeczą, którą powinniśmy zrobić to podbijanie piłki do góry rakietą tenisową, czekając na jej swobodne odbicie od ziemi i ponowienie czynności. Ćwiczenie to wydaje się dosyć głupie, jednak pozwala nam na wyczucie piłki oraz rakiety tenisowej. Następnie możemy próbować odbijanie piłki samą rakietą bez kozła, aby wyczuć siłę naszego uderzenia. Jeżeli stwierdzimy, że ćwiczenia wychodzą nam bardzo dobrze, możemy zacząć próbować odbijać wzajemnie do siebie piłkę. W tym celu proponuje złapać rakietę w pół, aby stało się to łatwiejsze i robić to na razie bez użycia siatki. Ważne aby podczas wykonywania wszystkich wyżej wymienionych ćwiczeń cały czas trzymać poprawną postawę tenisową i pracować odpowiednio na kolanach.

Ciężko jest się nauczyć tenisa, mając jedynie książkową wiedzę na temat poprawnej techniki. Najlepiej jest wykonywać pierwsze kroki pod okiem trenera, a później powoli go odkładać i próbować walczyć samemu.

UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:

» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.