Łaźnia parowa ma swoje korzenie w termach rzymskich oraz hammamach tureckich. Już od wieków znane były jej dobroczynne zalety. Jak łaźnia parowa pływa na zdrowie i nasze samopoczucie?
Łaźnia parowa w środku wykończona zazwyczaj jest ceramiką, szkłem albo tworzywem sztucznym. W środku temperatura waha się od 40 do 60 stopni Celsjusza, a wilgotność wynosi 100%, która uzyskiwana jest poprzez generatory pary. Ze względu na niewysoką temperaturę w porównaniu do sauny można z niej korzystać nawet codziennie. Pobyt w łaźni parowej doskonale wpływa na układ krążenia i wzmacnia pracę mięśnia sercowego. Ze względu na panującą wysoką temperaturę i wilgotność powietrza łaźnie parowe doskonale oczyszczają organizm z nagromadzonych toksyn. Przyśpieszają również spalanie kalorii i dzięki temu jest doskonałym dodatkiem do kuracji odchudzającej. Szczególnie dobrze wpływają na skórę, które po zabiegu szybciej wchłaniają kosmetyki pielęgnujące.
Przed udaniem się do łaźni parowej musimy pamiętać o kilku zasadach korzystania aby pobyt wyszedł nam na zdrowie. Nie należy iść do łaźni ze zbyt pełnym żołądkiem i po spożyciu alkoholu. Pamiętajmy również aby zdjąć wszelkie elementy biżuterii i zegarki. Ponadto przed wejściem do powinniśmy wziąć prysznic, osuszyć się dokładnie, a panie powinny zmyć makijaż. Pamiętajmy również, by po wyjściu z łaźni uzupełnić płyny.
Łaźnia parowa to idealna metoda, aby się zrelaksować i pozbyć stresu. Dodatkowo bardzo korzystnie wpływa na nasze zdrowie, dlatego jeśli tylko mamy taką możliwość to jak najczęściej starajmy się z niej korzystać.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.