W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest wręcz zawrotne, trudno nie czuć się osłabionym i pozbawionym energii. W takiej sytuacji najczęściej sięgamy po coś na wzmocnienie. Powody osłabienia mogą być różne i dotyczą każdego, niezależnie od wieku. Na zmęczenie mogą narzekać uczniowie czy studenci, a to ze względu na intensywną naukę. Podobne odczucia może również powodować nawał pracy, tak samo zresztą jak obowiązki związane z domem. Osłabienie może też wynikać z nieprzespanej nocy, a nawet złej pogody, a właściwie ciśnienia atmosferycznego.
Osłabienie może dawać różne objawy, najczęściej jest to po prostu zmęczenie i senność oraz brak chęci do jakiegokolwiek działania. Czasem jednak pojawiają się także dolegliwości fizyczne, a mianowicie ból głowy lub brzucha. W takiej sytuacji sięgamy często po środki przeciwbólowe, a zmęczenie próbujemy zwalczyć używkami, np. kawą lub napojami energetyzującymi. Dla wielu ludzi to właśnie kofeina jest jedyną skuteczną metodą na zwalczenie zmęczenia. Takie działanie może być jednak bardzo niebezpieczne, zmęczony organizm – nawet faszerowany rozmaitymi środkami – w końcu odmówi posłuszeństwa.
Długotrwałe zmęczenie, związane ze stresem, może poważnie wpłynąć na psychikę człowieka. O ile fizyczne objawy łatwo jest zwalczyć, to psychiczne dolegliwości już nie bardzo. Poczucie wypalenia, brak motywacji, niemożność działania – to wszystko sprawia, że nie czerpiemy już takiej radości z życia, a każdy kolejny dzień staje się dla nas prawdziwą męczarnią. Zanim więc zaczniemy forsować swój organizm, zastanówmy się, czy warto. Czasem lepiej jest się wyspać i odpocząć, by potem ze zdwojoną siłą zabrać się do pracy.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.