Zarówno kobiety jak również mężczyźni stosują diety. Jest to modna, a zarazem skuteczna metoda na zwalczanie tłuszczu oraz dodatkowo poprawę kondycji i samopoczucia. Wszyscy dietetycy twierdzą jednakże w zgodzie, że aby mieć idealną sylwetkę nie wystarczy wyłącznie stosować się do wymogów dietetyków, niemniej jednak przede wszystkim pracować nad mięśniami, używając różnego typu ćwiczenia. Poranny jogging albo wiele brzuszków czy pompek dziennie de facto potrafią zdziałać cuda. Co jakiś czas, słyszymy o powstaniu nowej diety. W znaczącej liczbie przypadków są one opisywane w książkach, a potem reklamowane i wychwalane przez media jako te najskuteczniejsze. Prawda jest taka, że nie posiada jednej, skutecznej dla każdego diety. Prawie każdy organizm jest inny, a zatem potrzebuje różnorodnej diety. Najlepsza jest według mnie taka, która obfituje we wszelkie składniki odżywcze, spożywane w zdrowych, przyrządzanych w domu posiłkach. Jedzenie trzy razy dziennie, pełnowartościowych pokarmów, bez przegryzania przekąsek wśród nimi jest najlepszym sposobem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Nasz rynek dietetyczny jest dosyć obfity, jeżeli chodzi o profesjonalne diety. Mamy bowiem słynną dietę kapuścianą, jest także dieta białkowa Dukana, dieta niełączenia Haya dieta kopenhaska zwana dietą 13 dni (ponieważ, co może trochę dziwić, tyle trwa) czy dieta Montignaca. Wszystkie te są dla jednych osób efektywne, dla innych nie i wręcz niektóre mężczyźni i kobiety źle się czują po zastosowaniu nieodpowiedniej diety. Dieta proteinowa czyli inaczej dieta białkowa została zrobiona przez francuskiego lekarza Pierra Dukana, stąd również nazwa dieta białkowa Dukana. Jest to dieta dla osób o bardzo silnej motywacji pozbycia się zbędnego tłuszczyku, ponieważ zupełnie zmienia nawyki żywieniowe. Dieta białkowa polega na tym, że w jadłospisie znajdują się jedynie pokarmy białkowe, a zatem powinno się zrezygnować z owoców, warzyw, tłuszczy. Częstokroć daje rezultaty, niemniej jednak jest bardzo uciążliwa i nie prawie każdy dzięki niej prędko traci na wadze.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.