Jest wiele przyczyn bezsenności. Najczęściej są to stresy, także przepracowanie, nieprzestrzeganie higieny snu, choroby, np. nadczynność tarczycy. 10% mężczyzn i 2% kobiet cierpi na bezsenność z powodu bezdechu sennego. Najczęściej jest to obturacyjny bezdech senny.