Sport to zdrowie. To powiedzenie zna chyba każdy. Kryje się w nim wiele prawdy. Osoby regularnie uprawiające sport cieszą się znacznie lepszą kondycją a także dłuższym i lepszym jakościowo życiem. Sport uprawiany w optymalnej ilości wpływa na poprawę odporności i wytrzymałości organizmu a co za tym idzie zmniejsza zachorowalność na choroby różnego rodzaju. Ruch i […]