Jesteś nocnym Markiem? Przesiadujesz do późna wieczorem nad komputerem? Uważaj! Twoje działania mogą mieć poważniejsze konsekwencje niż niewyspanie następnego dnia.

Wrzesień – czas powrotu dziecka szkoły oznacza dla wielu rodzin czas powrotu (a dla niektórych rozpoczęcie) regularnego, utartego rytmu dnia: wcześniejszego wstawania, odrabiania lekcji, krótszych chwil zabaw dziecka z rówieśnikami i czasami… wcześniejszej pory zasypiania młodego człowieka. To, jak ważne dla młodych osób jest regularne zasypianie sprawdzili psychologowie – i o tym jest ten artykuł.

Czasem bywa tak, iż człowiek cierpi z powodu problemów związanych ze swoją psychiką. Dolegliwości takie, jak depresja, poczucie wyobcowania, czy też lęk przed sytuacjami społecznymi nie bywają przypadkowe.

Osoby cierpiące na depresję cierpią też często na bezsenność, choć zdarza się, że tej coraz częściej występującej chorobie ludzkiej psyche towarzyszy też senność nadmierna. Brak snu czy jego nadmiar nie jest w tym przypadku problemem. Problemem jest depresja, którą trzeba leczyć, bo poddanie się jej nie prowadzi do niczego. Zaniedbana i bagatelizowana depresja jest chorobą […]

Depresja to jedna z najpoważniejszych chorób dotykających współczesnego człowiek. Pomimo świadomości jej istnienia od dłuższego czasu jest ona nadal chorobą bardzo tajemniczą. Jest ona trudna do badania w związku z mnogością jej odmian. Osoby cierpiące na depresję bardzo często ukrywają fakt swojej choroby, a jej objawy są bardzo często ignorowane przez osoby je otaczające.