Dieta South Beach to inna nazwa diety Plaż Południa. Została ona opracowana przez kardiologa Arthura Agatstona, któremu w pracy nad programem żywieniowym pomogła dietetyczka Marie Almon. Pierwotnie, dieta ta przeznaczona była dla osób cierpiących na choroby serca i cukrzycę. Okazała się ona jednak świetną metodą odchudzającą. Przejdźmy do omówienia najbardziej restrykcyjnej pierwszej fazy diety. Najpierw […]