W sprawie suplementów trudno zachować zdrowy rozsądek i umiar, a są one niezbędne, bo jedni z nas są gotowi sądzić, że suplementy to samo zło, inni z kolei łudząc się, że sama suplementacja może zdziałać cuda przeceniają jej znaczenie. Jedna i druga postawa ma się nijak do rzeczywistości. Suplementy są po to, by je stosować, […]

Zaskoczenie jest w pewnym sensie znakiem naszych czasów. Zimą zwykle to drogowcy zostają zaskoczeniu pierwszym śniegiem, który pojawia się tak niespodziewanie, że nie wiedzą co z nim zrobić. Kiedy zbliża się lato, to kobiety często stają pod ścianą ostatecznego rozrachunku z własnym ciałem. Grube swetry lądują w szafach, a obfite fałdki zaczynają być nieznośnie widoczne. […]

Chociaż właściwie każdy z nas marzy o pięknej, nienagannej sylwetce, niewiele z nas może się nią pochwalić. W dzisiejszych czasach łatwo jest ulec różnym pokusom – bary szybkiej obsługi na każdym rogu, niezliczona ilość różnych słodyczy na sklepowych półkach, do tego siedzący tryb życia, Malo ruchu i aktywności fizycznej – to zaledwie kilka przyczyn tycia […]

Według opisów są proste, łatwe i przyjemne. Wystarczy dodawać do swojej diety odpowiedni substytut, zrezygnować z niektórych produktów i można chudnąć. Czym jest dieta herbalife, multaben czy cambridge? Tak zwane diety w proszku to produkt lat siedemdziesiątych. To w tamtym czasie zauważono, że specjalistyczne preparaty pozwalają zmniejszyć ilość spożywanych kalorii oraz lepszego spalania tłuszczu. Niestety, […]

Pewnie nieraz słyszeliśmy to zdanie od kogoś, kto chce zrzucić kilka kilogramów, a może nawet słowa te padły z naszych ust? Wielu ludzi ma problemy z silną wolą i często nie kończą oni tego, co zaczęli albo nawet nie wcielają swoich planów w życie. Zawsze bowiem znajdzie się jakaś przeszkoda, przez którą nie będziemy mogli […]