Takie pytanie zadaje sobie najprawdopodobniej większość z nas i to niezależnie od tego, czy nasza waga jest w normie, czy mamy nadwagę, czy otyłość. Wraz z pytaniem o to jak schudnąć pojawia się jednocześnie marzenie o bezbolesnym, skutecznym i natychmiastowym chudnięciu. Często liczymy na cud. Niestety, w odchudzaniu cudów nie ma. To ciężka praca i […]

Odchudzanie to nie jest łatwa sprawa. Pewnie tak jak i ja bardzo trudno jest Ci pozbyć się wystającego brzucha i nie za bardzo wiesz co z tym robić. Nie martw się wiele osób męczy się z odchudzaniem. Co zatem robić? Może dieta Dukana? Może warto zastosować ćwiczenia na płaski brzuch?

Można być objedzonym a jednocześnie niedożywionym. To szczere zdanie rzadko usłyszysz, kiedy pragniesz szybko schudnąć. Usłyszysz, że masz za dużą wagę dlatego że za dużo jesz.. to nie zawsze jest prawdziwe. Ograniczenie jedzenia może doprowadzić do jeszcze większego niedożywienia.

Dlaczego obecnie  na rynku znajduje się tak wiele środków odchudzających? Wszystko wskazuje na to, iż wynika to z pogłębiającego problemu otyłości w społeczeństwie, a także w łatwości ich zakupu. Magia tego typu preparatów odchudzających zwykle kończy się po wypróbowaniu pierwszego opakowania. Niestety pozostaje rozczarowanie i nie rozwiązany problem, czyli zbędne kilogramy.

Jagoda Acai to egzotyczny owoc, rosnący w Amazonii na dosyć wysokich palmach. Swym wyglądem jest podobna do innych tego typu owoców, jednakże jest coś co ją wyróżnia. Jest po prostu nietypowa. A dlaczego? Bowiem okazuje się, że w tym niewielkim owocu tkwią bardzo duże pokłady cennych antyoksydantów oraz innych związków, mających wpływ na nasze zdrowie. Bardzo […]

Wielu z nas zależy na szczupłej figurze utrzymywanej bez wyrzeczeń i drastycznego ograniczania spożywanego jedzenia. Jeśli jednak mamy parę kilogramów za dużo, często nie wiemy, jak właściwie powinniśmy się zabrać do ich zrzucania w celu ostatecznego osiągnięcia upragnionej wagi. Hasło „zmienić nawyki żywieniowe” jest tyleż banalne, co niekonkretne. Nic więc dziwnego, że nie wiedząc, co […]

Każdy, kto choć raz próbował zrzucić wagę, wie, jakim może to być problemem. Przede wszystkim nagle trzeba zacząć odmawiać sobie tego, co wcześniej jadło się bez ograniczeń. Trzeba liczyć kalorie i pilnować pór posiłków. Wszystkie te starania bywają czasochłonne, nieraz trudno zapamiętać wszystkie zasady i zachować silną wolę, a mimo to efektów odchudzania często nie […]

Dieta odchudzająca to odwieczny problem wielu pań. Nierzadko w swej naiwności i determinacji sięgają one po nieodpowiednie, często bardzo kosztowne preparaty. Przed ich zakupem warto jednak zwrócić uwagę także na inne rozwiązania, przynoszące długotrwałe efekty. Jak schudnąć ? Aby znaleźć skuteczną odpowiedź na pytanie jak schudnąć, trzeba zacząć od zmian zarówno w trybie życia, jak […]

Która z kobiet nie marzy o idealnej sylwetce? W pogoni za niedoścignionymi ideałami piękna zdolne są do niewyobrażalnych poświęceń, a jednym z nich jest odchudzanie. Kolorowe pisma oferują nie zmierzoną liczbę diet, a każda z nich ma zakończyć się zrzuceniem znienawidzonych kilogramów. Odchudzanie zaczyna być nieodłącznym atrybutem kobiety. Modna linia Świat kolorowych pism i telewizji […]

Ile razy próbowaliście pozbyć się zbędnych kilogramów? Ile razy wam się udało zrzucić nadmiar tłuszczyku? A ile razy, po restrykcyjnej diecie, wasza waga znów wracała do stanu wyjściowego? Czy jesteście pewni, że wiecie już wszystko o odchudzaniu – bezpiecznym?