Szukając sposobu na ukojenie naszego bólu często sięgamy po różne sposoby. Jedni ufają medycynie zachodu i łykają co tylko znajdzie im się pod rękami. Takie działania mogą być dość ryzykowne dla naszego zdrowia. Inni kierują się ku poprawie stanu naszego ciała. Istnieje bardzo duża relacja pomiędzy tym czy ćwiczymy a jak się czujemy.