Dawniej żeby odnieść sukces, sportowiec musiał wyłącznie sporo ćwiczyć. Dzisiaj gdy rywalizacja w świecie sportu jest wielka, tylko ćwiczenie nie zapewni sukcesu. Zatem sportowiec, w celu zwycięstwa ma obowiązek ponadto poprawnie się odżywiać plus korzystać z odnowy biologicznej i stosować masaż.