Wraz z końcem okresu wiosenno-letniego rośnie nasze zapotrzebowanie na wszelkie witaminy oraz minerały. Wraz z nastaniem jesieni coraz trudniej zaopatrzyć sie nam w świeże warzywa i owoce, a wraz z pogarszającą się pogodą zmniejsza się nasza aktywność zarówno fizyczna, jak i psychiczna.