W dobie fast foodów i niezdrowych produktów nie trudno o nadwagę. Wciąż nie mamy czasu na odpowiednie odżywianie się. Spożywamy dania w biegu, nie zażywamy ich systematycznie i w mniejszych ilościach. Bywa czasami, że po całym dniu głodowania, gdyż nie zawsze mamy wolną chwilę na ciepły posiłek, objadamy się wieczorem, kiedy nasz metabolizm jest spowolniony, […]

W dzisiejszym świecie pełnym stresu i pogoni za pieniądzem nie trudno zgromadzić kilka bądź nawet kilkanaście kilogramów więcej. Sprzyjają temu także wszelkie bary szybkiej obsługi, fast foody i inne. Musisz jednak wiedzieć, że nie tędy droga. Złe odżywianie połączone ze stresem wywołuje groźne choroby serca, a ponadto pozwalają jeszcze bardziej pogrążyć się w tym problemie.

Początek lata to idealny moment nie tylko na gruntowne porządki w szafie, ale także w swoim własnym organizmie. Na dnie szafy niech wylądują grube swetry; wskoczmy w zwiewne sukienki i marsz na warzywny targ po porcję witamin! Pora na oczyszczanie!

Dlaczego obecnie  na rynku znajduje się tak wiele środków odchudzających? Wszystko wskazuje na to, iż wynika to z pogłębiającego problemu otyłości w społeczeństwie, a także w łatwości ich zakupu. Magia tego typu preparatów odchudzających zwykle kończy się po wypróbowaniu pierwszego opakowania. Niestety pozostaje rozczarowanie i nie rozwiązany problem, czyli zbędne kilogramy.

Chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć? Widzisz zanim dowiesz się jak szybko schudnąć dobrze by było zastanowić się czy w ogóle odchudzanie i cała zabawa w diety jest dla Ciebie. Dlaczego? Głównie dlatego, że odchudzanie jest bardzo indywidualną sprawą. To co działa na inne osoby może nie działać na Ciebie. Mało tego! Ku swojemu zdziwieniu możesz […]

 Większość z nas marzy o zgrabnej figurze. Po raz kolejny testujemy na sobie nową dietę. Niestety, wieczne uczucie głodu powoduje, iż czujemy się bezsilni w walce z nadwagą. Nasz żołądek daje o sobie znać ssaniem albo burczeniem.

Odchudzanie zwykle kojarzy się nam wszystkim z bardzo długim i żmudnym procesem. Często postrzegamy je, jako konieczność rezygnacji z wielu ulubionych produktów czy nawyków żywieniowych.

Każda z nas marzy o posiadaniu pięknej figury. Wielu ludzi decyduje się na odchudzanie, katorżnicze diety, porady ekspertów oraz liczne wizyty na siłowni by cokolwiek zmienić w swoim wyglądzie. Oczywiście wszystkie te sposoby są dobre i przynoszą efekty jednak, jeśli chcemy schudnąć musimy na początek wyzbyć się złych nawyków żywieniowych.

Dobre nawyki żywieniowe, czyli jak jeść, aby być zdrowym i utrzymywać piękną sylwetkę.

Czy takie odchudzanie faktycznie może nam ktokolwiek zagwarantować? Niekoniecznie, bowiem nikt na siłę nas nie zmieni jeśli nie będziemy chcieli, jeśli sami nie podejmiemy takiej decyzji i nie postanowimy w niej wytrwać nikt nas nie odchudzi, nawet najlepszy specjalista. Odchudzanie wymaga od nas zmiany nawyków żywieniowych, a często również zmiany stylu życia jeśli do tego […]