Pisz artykuły, promuj siebie i swoje strony
Higiena w sypialni jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Wątpliwa przyjemnością jest przecież spanie w towarzystwie małych robaczków (pluskiew, roztoczy). Jeśli zatem zależy nam na zdrowym i czystym śnie, zadbajmy o nasze sypialniane środowisko. Wbrew pozorom to wcale nie jest trudne i specjalnie uciążliwe. Wystarczy po prostu trzymać się kurczowo pewnych zasad.
Jak wybrać odpowiednią dla siebie poduszkę do medytacji? Gdy zaczynamy zajmować się medytacją, chcemy wcześniej odpowiednio przygotować się do tego. Oprócz czytania odpowiednich nauk i otrzymywania instrukcji od doświadczonego nauczyciela powinniśmy zaopatrzyć się we właściwą poduszkę do medytacji. Jak wygląda i czym się charakteryzuje taka poduszka?