Jest wiele przyczyn bezsenności. Najczęściej są to stresy,  także przepracowanie, nieprzestrzeganie higieny snu,  choroby, np. nadczynność tarczycy. 10% mężczyzn i 2% kobiet cierpi na bezsenność z powodu bezdechu sennego. Najczęściej jest to obturacyjny bezdech senny.

Dobrze jest wiedzieć o tym, że najważniejsze jest ludzkie zdrowie. Bez względu na wszystko zdrowie zawsze będzie elementem najwyższej wagi i bez przerwy trzeba przy każdej okazji się o nie troszczyć. Czy to za dnia, czy też w nocy… Przy okazji, skoro już wspomniałem o nocy to w tym przypadku wspaniałym i dobrym dla zdrowia […]

Osoby cierpiące na depresję cierpią też często na bezsenność, choć zdarza się, że tej coraz częściej występującej chorobie ludzkiej psyche towarzyszy też senność nadmierna. Brak snu czy jego nadmiar nie jest w tym przypadku problemem. Problemem jest depresja, którą trzeba leczyć, bo poddanie się jej nie prowadzi do niczego. Zaniedbana i bagatelizowana depresja jest chorobą […]

W dzisiejszym artykule zajmiemy się zjawiskiem które jest bardzo mało znane, mimo że dotknęło niemalże każdego z nas. Chodzi tutaj o tzw. porażenie przysenne, czyli seria skurczów, które towarzyszą nam tuż przed zaśnięciem. Aby dowiedzieć się więcej, zachęcam serdecznie do lektury poniższego artykułu.