Nordic walking jest ciekawą i aktywną formą odpoczynku. Polega na marszu z użyciem specjalnie przystosowanych do tego kijków. W ostatnim czasie staje się on niezwykle popularny. W przeciwieństwie do zwykłego spacerowania bowiem, angażuje większą partię mięśni, przy czym ćwiczymy całe nasze ciało. Jednocześnie nie przemęczamy się i nie obciążamy stawów tak, jak przy klasycznym biegu.