Na temat budowy masy mięśniowej i odżywek na masę napisano wiele artykułów i to również dla początkujących jak i zaawansowanych sportowców. Z tego względu, iż spora większość tych treści napisana została w oparciu o doświadczenie zawodowych kulturystów zaistniało wiele niedomówień, z czego też wynika wiele błędów robionych przez początkujących kulturystów. W tym artykule postaram się […]