Cholesterol to obecnie wróg publiczny numer jeden. W reklamach, prasie, internecie – wszyscy obarczają go odpowiedzialnością za schorzenia takie jak miażdżyca czy choroba wieńcowa: schorzenia tak powszechne i groźne, że uzyskały sobie miano „chorób cywilizacyjnych.” Czym jednak jest cholesterol? Jakie role pełni w organizmie? I czy rzeczywiście należy się go tak bać? No i odpowiedź […]

Zdrowe odżywianie często kojarzone jest z jedzeniem gotowanej marchewki i szpinaku. Mdłe i niedoprawione jarzyny zdają się być, według większości ludzi, jedyną alternatywą dla przetworzonej żywności, która, nie okłamujmy się, stanowi już chyba główny składnik diety współczesnego człowieka.

Skąd bierze się energia w naszych domach? Jak wygląda proces jej pozyskiwania? Głównym jej źródłem jest węgiel. 39% energii na świecie pochodzi właśnie z tego surowca. Jest on powszechnie dostępny, nie ma problemów z jego transportem oraz bezpieczeństwem w użytkowaniu. Daje on wiele mocy, ale ma zły wpływ na środowisko naturalne.

W dzisiejszych czasach, zapominamy o tym, co w naszym życiu, powinno być dla nas najważniejsze, czyli o własnym zdrowiu. Z roku na rok, nasz system odpornościowy organizmu, jest narażony, a coraz to nowsze niebezpieczeństwa, przed którymi zawsze możemy się jakoś bronić, lub ewentualnie zniwelować skutki uboczne.

Uprawiając sporty możemy być pewni, że zachowamy smukłą sylwetkę, dobre zdrowie i wyśmienite samopoczucie przez cały rok. Uprawianie sportów może być też dobrą wymówką do spotkania się ze znajomymi. Nadchodzi zima, a wraz z nią otwierają się miejskie lodowiska.

Niektóre osoby mają tak częste problemy z zaparciami, że traktują je jako schorzenie, które co jakiś czas do nich powraca. Nie zwracają już oni większej uwago na to. Nie jest to jednak dobre podejście – nieleczone zaparcia mogą prowadzić do poważnych powikłań.

Przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia idą pełną parą. W biegu i w trakcie zakupowej gorączki, pragniemy, by wreszcie móc poczuć tą magiczną atmosferę, dzięki której choć na kilka chwil będziemy mogli oderwać się od codziennych obowiązków i trosk. Jednym z tych aromatów, które nasze zmysły kojarzą ze świętami jest owocowy zapach mandarynki.

Ból pleców to jedna z bardziej typowych dolegliwości, z jakimi muszą zmagać się kobiety. Nic dziwnego. Codzienne domowe czynności sprzyjają nadwyrężaniu kręgosłupa.

Badania wykazały, że alergicy stanowią już 10–30% populacji. Wiele osób po prostu nie wie, że jest na coś uczulona. Miejscem potencjalnie niebezpiecznym dla alergika jest np. łazienka. Zobacz, jak urządzić oraz pielęgnować to pomieszczenie, by zmniejszyć możliwość wystąpienia objawów alergicznych.

Korzyści wynikających ze zdrowego aktywnego tryby życia nikomu tłumaczyć chyba nie trzeba. Jedną z szczególnie polecanych form aktywności jest np. bieganie. Z tym jednak czasem bywa problem. Szczególnie jeśli mieszkamy np. w centrum zatłoczonego miasta.