Zgubienie zbędnych kilogramów, smukła sylwetka, doskonała cera. Któż z nas tego nie pragnie? W pogoni za fantastycznym wizerunkiem jesteśmy w stanie zrobić naprawdę dużo. Ale tutaj nie tylko o rozmiar chodzi. W tym wypadku liczy się w szczególności zdrowie. Tusza może bowiem przyczynić się do wielu poważnych przypadłości i chorób.
Na początek należy wymienić w tym miejscu kłopoty z układem krwionośnym, a tym samym z sercem, które narażone jest na ryzyko z powodu podwyższonego cholesterolu. Przez zbyt wysoką masę ciała cierpi też układ kostny i szkieletowy. Dodatkowe kilogramy znacznie obciążają stawy, powodując ich zwyrodnienie. Musimy pamiętać, że osoby otyłe mają kłopoty z oddychaniem, bardziej się męczą, nie są w stanie wykonywać działań wymagających intensywnego wysiłku.
Oprócz wyżej wymienionych powikłań, nadwaga może być powodem chorób układu moczowego, rozrodczego, pęcherzyka żółciowego, może mieć też wpływ na pokazanie się w naszym organizmie nowotworu. Czynników sprawczych nadwagi może być wiele: zastosowanie leków hormonalnych, nieprawidłowe nawyki żywieniowe, takie jak: spożywanie produktów wysokokalorycznych, bogatych w tłuszcze i cukry oraz siedzący sposób życia – niedbanie o choćby odrobinę aktywności fizycznej.
Przykre efekty nadwagi wcale nie muszą się nam przydarzyć. Wystarczy wcześniej pomyśleć o jej zapobieganiu. Warto w tej kwestii pójść do fachowca, lekarza lub dietetyka, którzy precyzyjnie opowiedzą nam, jak mamy postępować, co zmienić w swoim życiu, aby zgubić zbędne kilogramy. Wczasy odchudzające to też doskonały zamysł. Możesz wybrać turnus praktycznie w każdym punkcie kraju. Kuracje przeważnie odbywają się są w trzech cyklach: tygodniowym, dwu i trzytygodniowym. Wczasowicze, pod okiem specjalistów poznają wytyczne prawidłowego odżywiania się. Przekonają się, że wcale nie muszą się morzyć głodem, aby zgubić zbędne kilogramy, bo kluczem do powodzenia jest zbilansowana dieta zawierająca witaminy i minerały, a eliminująca składniki wysokokaloryczne. To jednak nie wszystko.
Wczasy odchudzające, to także zajęcia ruchowe. Pamiętajmy, że zakończenie specjalistycznego odchudzania wcale nie oznacza, że już nigdy nie zwiększymy swojej wagi. Ważne jest zachowanie samodyscypliny i obstawanie przy swoich postanowieniach. To klucz do sukcesu i szczupłego, a przede wszystkim zdrowego ciała.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.