Dieta proteinowa to metoda żywieniowa opracowana przez francuskiego doktora Pierra Ducana. Z biegiem czasu zyskała ona wielką popularność i obecnie jest zachwalana niemal na całym świecie. Jedną z tajemnic sukcesu tego programu odchudzającego jest fakt, że nie przewiduje on liczenia kalorii czy ograniczania ilości spożywanych posiłków. Dzięki temu osoby nawet osoby o słabszej woli i mniejszym samozaparciu mogą przejść ją z sukcesem.

Miliony osób na całym świecie szukają cudownego środka, który pozwoli zrzucić zbędne kilogramy. Bądźmy jedna realistami – żaden preparat czy suplement diety nie pozwoli nam schudnąć i utrzymać nowej wagi bez żadnego wysiłku z naszej strony. Proces odchudzania powinien być dobrze zaplanowany i racjonalny.

Zdrowa zróżnicowana dieta. Oprócz mleka karmiącej matki, żadne pojedyncze jedzenie nie zawiera wszystkich istotnych odżywek, których człowiek potrzebuje by być zdrowym i funkcjonować wydajnie. Odżywcza wartość diety osoby zależy od ogólnego bilansu pokarmu zjedzonego w określonym czasie, jak również od indywidualnego zapotrzebowania osoby. Zdrowa dieta powinna zawierać szeroki wachlarz różnorodnego pokarmu, z każdej grupy wymienionej […]

Każdy z nas doskonale zdaje sobie z tego sprawę, jak niezwykle ważne jest zdrowe odżywianie się. Prawidłowa i odpowiednio zbilansowana dieta sprawi, że będziemy pełni sił i zdrowia. Nie zawsze jednak o tym pamiętamy. Nie zawsze mamy czas, żeby zjeść coś zdrowego. Jednak niedobory witamin i składników mineralnych mogą stać się powodem poważnym problemów zdrowotnych. […]

Nasze ciało to ogromny mechanizm połączonych ze sobą organów o które należy dbać co dziennie poprzez zachowanie dobrej formy oraz diety. Wielokrotnie w swojej pracy spotykam ludzi, którzy starają się w ciągu 30 – 60 dni uzyskać super formę na wakacje. Mobilizują ich do tego teledyski w, których kobiety z pięknym ciałem pozują do kamery. […]

Artykuł mówiący o tym jak zwalczyć cellulit, oraz o tym jak on powstaje i jak bardzo ten twór jest trudny do usunięcia

Nadwaga i otyłość to problem cywilizacyjny. Siedzący tryb życia, podróżowanie wszędzie samochodem – to doprowadziło do powstania tej „choroby” w skali makro. Co możemy z tym zrobić? Jak się przed tym bronić? Odpowiedź jest jedna: dieta! No dobra, może dwie: dieta i ruch! O ruchu kiedy indziej, dzisiaj zajmiemy się wyborem dobrej diety. Zbyt dużo […]