Niekiedy wydaje nam się, że przeziębienie to wcale nie choroba, tylko „jakieś tam” cieknięcie z nosa, chrypka i złe samopoczucie. Tymczasem niewiele ludzi zdaje sobie sprawę, że przeziębienie to w rzeczywistości nic innego jak zakażenie górnych dróg oddechowych wirusami.

Jesień, a także zima, choć ta druga w nieco mniejszym stopniu to czas częstych zachorowań, zwłaszcza na grypę i dokuczliwe przeziębienia. Dlatego warto w tym okresie szczególnie zadbać o odporność. Należy przede wszystkim dużo wypoczywać, wysypiać się oraz unikać stresu. Ważny jest także ruch, najlepiej ten na świeżym powietrzu.

Gdy za oknem pogoda nie sprzyja, łatwo nabawić się niepotrzebnego przeziębienia. O ile w domu rozgrzejemy się grubym kocem czy ciepłą kąpielą, o tyle trudniej jest o to zadbać w pracy czy na mieście. Najprostszym sposobem na podniesienie temperatury naszego organizmu jest wtedy wypicie ciepłego napoju, najlepiej przygotowanego według receptur naszych babć.

Początek jesieni to czas zmian w przyrodzie i w naszym ogólnym samopoczuciu. Czujemy się zmęczeni, apatyczni, ospali, często dopada nas przeziębienie, męczy nieustanny katar i kaszel. Jednak zamiast biec do apteki po leki, warto zaufać naturze i postawić na domowe medykamenty oraz naturalne kuracje. To one staną się orężem do walki z pierwszymi oznakami choroby.