Takie pytanie zadaje sobie najprawdopodobniej większość z nas i to niezależnie od tego, czy nasza waga jest w normie, czy mamy nadwagę, czy otyłość. Wraz z pytaniem o to jak schudnąć pojawia się jednocześnie marzenie o bezbolesnym, skutecznym i natychmiastowym chudnięciu. Często liczymy na cud. Niestety, w odchudzaniu cudów nie ma. To ciężka praca i […]

Zdrowa skóra jest wynikiem odpowiedniej i regularnej pielęgnacji. Peelingi, maseczki czy specjalistyczne kremy czasami okazują się jednak niewystarczające do utrzymania skóry w należytej kondycji. Wtedy warto zastosować odpowiednią dietę.

Podjęliśmy już decyzję o rozpoczęciu diety. Teraz już tylko przygotowania do rozpoczęcia kuracji odchudzającej, oparte na stosie przeczytanych poradników i radach znajomych. Plan diety wywieszony na lodówce przypomina co i kiedy można zjeść. Dieta to jednak nie wszystko, to zaledwie jeden element całej kuracji odchudzającej.

Wysokie  temperatury osłabiają organizm, powodują zmęczenie i osłabienie. Mają olbrzymi wpływ na nasz układ krążenia. Osłabiony system nie umie poradzić sobie z nadmiarem ciepła. Aby zapobiec spuchniętym nogom, należy przede wszystkim się ruszać.

Na czym polega zdrowe odchudzanie? Czy istnieje skuteczna dieta, która pozwoli na szybką utratę zbędnych kilogramów? Jak uniknąć efektu jo-jo? Czy aktywność fizyczna jest niezbędna, aby schudnąć? Tego rodzaju pytania zadaje sobie z pewnością wiele osób, które zmagają się z problemem nadwagi i chciałyby jak najszybciej zrzucić kilka kilogramów.

Dieta odchudzająca to odwieczny problem wielu pań. Nierzadko w swej naiwności i determinacji sięgają one po nieodpowiednie, często bardzo kosztowne preparaty. Przed ich zakupem warto jednak zwrócić uwagę także na inne rozwiązania, przynoszące długotrwałe efekty. Jak schudnąć ? Aby znaleźć skuteczną odpowiedź na pytanie jak schudnąć, trzeba zacząć od zmian zarówno w trybie życia, jak […]

Istnieje wiele diet, dzięki którym możesz schudnąć. Wiele z nich oferuje szybki spadek masy ciała. Jedynym warunkiem jest ścisłe ich przestrzeganie, co stanowi dla wielu ludzi zbyt duże wyzwanie i w efekcie kończy się porażką, oraz szybkim odzyskaniem utraconych wcześniej kilogramów. Zamiast przechodzić na jedną z tych dziwnych diet, możesz zmienić swoje nawyki żywieniowe. Zdrowe […]

Która z kobiet nie marzy o idealnej sylwetce? W pogoni za niedoścignionymi ideałami piękna zdolne są do niewyobrażalnych poświęceń, a jednym z nich jest odchudzanie. Kolorowe pisma oferują nie zmierzoną liczbę diet, a każda z nich ma zakończyć się zrzuceniem znienawidzonych kilogramów. Odchudzanie zaczyna być nieodłącznym atrybutem kobiety. Modna linia Świat kolorowych pism i telewizji […]

Ostatnie newsy zakończonej parę dni temu Formuły 1, a dokładnie z uczestniczących w niej zespołach, o dziwo przypominały plotki z krainy show biznesu. Wszystko przez sprawę powszechnego odchudzania – tak tak, o odchudzaniu mowa. Też się zdzwiłem mocno zanim poznałem fakty. A są one takie, że niektórzy – jak np.: nasz rodak Robert Kubica – […]

Zacznijmy od tego, że odchudzanie jest zdrowe jedynie wtedy, gdy ma uzasadnienie medyczne. Wszelkie karykaturalne formy odchudzania tj. diety prowadzące do skrajnego wychudzenia i chorób, z zaburzeniami łaknienia na czele, ze zdrowiem nic wspólnego nie mają. Każda z osób odchudzających się w inny sposób zdefiniuje zdrowe odchudzanie. Co jednym wydaje się dobre i skuteczne, w […]